妊活 実はいろんなものに入っているそれ、大丈夫？妊活中に避けたい食材
前回は妊娠中に摂りたい栄養素のお話をしましたが、今回は逆に避けたい食材についてお話していきたいと思います！まず1番に避けたいのは、【トランス脂肪酸】トランス脂肪酸は、マーガリンやショートニング、食物油脂に含まれています。このトランス脂肪酸、...
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妊活 私たちの身体を作る大切な食事★妊活中に摂りたい７つの栄養素
妊娠しやすい身体になるためには、身体を作る源である食事がとっても重要です！！【意識して取りたい栄養素７つ】①葉酸→枝豆、ほうれん草、ブロッコリーなど妊娠してからも重要な栄養素ですが、実は妊活中から摂ることがとっても大切！葉酸は、細胞分裂を助...
妊活 腸活（＝妊娠力UP!!）腸内フローラは子宮内フローラに影響する！
妊活に腸って関係あるの？？と思うかもしれませんが...！腸の役割ってすごいんです！【腸の機能】★免疫機能の調整病原菌やウイルスを排除する免疫細胞のうち、6割以上は腸にあります！健康維持にとても大事な役割をしているということです！★神経伝達物...
妊活 温活（子宮温活）【赤ちゃんの居心地がいいあったかい子宮を手に入れよう♡】
これからご紹介する内容は、あくまで自分なりに調べたことをまとめたものです！参考程度に見てみてくださいね！さて、【子宮温活】という言葉を知っていますか？×「子宮の温度を上げる活動」ではなく、、、⚪︎「子宮へ送る血をスムーズにすることで、ホルモ...
妊活 多嚢胞性卵巣症候群の私が、妊活中に実践した８つのこと！
病院での治療だけでなく、自分でもできることはとことんやりたい！！少しでも妊娠できる身体に近づきたい♡温活や腸活、食事やサプリメントについてなど、自分なりに調べたことをできる範囲でできることから実践していきました！主に実践した８つのことをお伝...
妊活 決意した転院、、、！！不妊治療専門クリニックでわかった『多嚢胞性卵巣症候群(PSOS)』
不妊治療専門クリニックに行くと、排卵ができていないということはわかっていても、まずは一通りの基本検査があります！主には超音波検査、血液検査、子宮頸がん検査、おりもの検査、卵管造影検査（←これが痛い。。）、精液検査といった感じです。検査の周期...
妊活 クロミッドが効かない日々。まずは妊活のスタートラインを目指して！
以前効いていたはずの薬が効かない...それだけ身体はちゃんと歳をとっていたということ⁉︎とてもショックでした...（ ; ; ）薬の量を増やしても排卵できない日々が半年ほど続き、先生も専門の病院で注射までやらないとダメかもね、とのこと。この...
妊活 「赤ちゃんが欲しい♡」妊活＝不妊治療としてのスタート！
私は元々生理不順があり、結婚前から排卵がうまくいっていないことがわかり婦人科に通っていました。その時の治療では排卵誘発剤のクロミッドを飲めば排卵することができましたが、飲まなくなるとやっぱり乱れてしまう。。そのため妊活開始までは、しばらく低...
妊活 我が家に天使がやってきました♡大切で愛おしいちいさな命
こんにちは。元保育士の「ちぃ」です妊活スタートと同時に不妊治療をスタートして約１年。不妊治療を何年も続けていらっしゃる方に比べたら幸いすんなりとできた方なのだと思いますが、欲しいと思った時になかなか上手く進まない時の辛さ、少しはわかります。私が妊活中に勉強して得た知識や経験談が、今頑張っている人の参考になれば幸いです