妊活

これまで不妊治療やその間に自分なりにしてきた生活改善・体質改善、調べた知識などをお話してきましたが、今回で妊活中のお話は最終回になります！ 最後は不妊治療の専門クリニックを転院することを考えていた理由と、そのタイミングで念願の妊娠が叶った経...

不妊の原因の50％は精神的ストレスだと言われるくらい、妊娠と不妊には大きな関係があります。 【ストレスを多く感じていると…】 ・ストレスに対抗するホルモンを作り出すビタミンCや、神経興奮を抑えるカルシウムが消費されてしまう ・身体も緊張して...

【多嚢胞性卵巣症候群ってどんな病気？】 通常の月経周期では排卵に向けて数十個の卵胞が育ち始め、その中の１個のみが大きく育ち主席卵胞として排卵されます。他の卵胞は途中で成長が止まり、やがて小さくなっていきます。 しかし多嚢胞性卵巣症候群の場合...

私は今まで貧血だと言われたことはなかったのですが、妊娠しやすい身体になるために何ができるかと調べていくうちに「フェリチン不足」というものが不妊と関係があるかもしれないという事を知りました。 【フェリチンとは？】 フェリチンとは、肝臓や膵臓に...

排卵すると、今度は基礎体温が上がって高温期へと入ります！ 高温期は約14日間(約２週間)続き、生理が始まると基礎体温は下がって低温期となりますが、妊娠した場合はこの高温期が続き生理がやってこないという事になります！ 排卵しタイミングを取って...

朝起きてすぐ、身体を起こさずに口の中で計る基礎体温☆みなさんは測っていますか？ 私は妊活を始めてすぐから毎朝測り始めました！ 【基礎体温とは？】 基礎体温とは、生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない、安静状態でいるときの体温の...

アロマの香りはお好きですか？ 私はいい香りのするものが大好きで、シャンプーやヘアオイル、ボディークリームなどのアイテムも香りの良さ重視で選ぶタイプです♥ アロマ加湿器を使ったり、眠る前に枕にアロマスプレーをシュッと吹きかけてから眠ったりもし...

私が血糖値について気にし始めたのは、不妊治療をする中で多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)と診断されてからのことです。 多嚢胞性卵巣症候群とはどのようなものなのだろう？一体何が原因なのか？改善する方法はないのか？と自分なりに調べていくうちに、多嚢...

妊活中に限らず、よく眠れると目覚めが良く疲れが取れやすくなったり美肌にも良かったりと、いいことがたくさんあるようなイメージはありますよね！朝すっきりと目覚めることができると、それだけで1日元気にスタートすることができ、より充実した毎日となる...

妊娠したら、市販薬の使用には気を付けますよね？ ですが実は、妊活中にも薬の影響があるかもしれないのです！ 中でも今日お伝えしたいのが、頭痛や関節痛、発熱時などに使用する解熱鎮痛剤。 私も頭痛もちで、肩が凝ったり夕方疲れた時などによく頭痛がし...