私は以前から吐くということが本当に苦手なんですが、、、、
それでも悪阻が始まるまでは、悪阻があることで赤ちゃんの存在を感じたくて、悪阻が始まるのを待っている自分がいました(^^;)
そして実際に悪阻が始まったのは、妊娠６週目のこと！！
悪阻にはいくつか言われている種類があり、吐き悪阻・食べ悪阻・匂い悪阻・眠り悪阻・よだれ悪阻といったものがあります。さらに水分すらとれなくなるなどのひどい場合には妊娠悪阻という状態にあたります。
その中でも私の場合は、【食べ悪阻】でした。
吐き悪阻じゃなくて良かった・・・！！！
食べ悪阻は空腹になると気持ち悪くなるので、吐き気を抑えるために何かを口に入れたくなります。私の場合は食後３時間くらいすると気持ち悪くなることが多かったです。もやもやとした気持ち悪さが続くこともあれば、急な吐き気で今にも吐いてしまいそうになることもありました。
それでも私はどうしても吐きたくない気持ちが強かったので、なんとか寸前で耐え続けて実際にどうしようもなく吐いてしまったのは２回くらいでした。吐いたほうがすっきりするのかもしれませんが、吐くほうが嫌で我慢してしまいます。
ましてや夫の目の前で吐くなど考えられず、私がキッチンにうずくまって吐きそうになっているところに夫がトイレまでの導線を確保したうえでビニール袋を用意してくれたことがありましたが、絶対にここでは吐けないと必死に耐えました(´-∀-｀；)
また、なにかを口にすればすぐに落ち着くのかというとそうもいかず、口にしてから落ち着くまで少し時間がかかり、何かを口にした直後に急な吐き気で吐きそうになることも、、、！
飴やゼリー、フルーツなどでは足らずにおにぎりなどお腹にしっかりたまるものでないと落ち着かないということもありました。
仕事は時間を減らしてのパート勤務。小規模保育園のパート保育士だったので、保育中に子どもたちの前で何かを食べるわけにはいかずもやもやとした気持ち悪さに耐えながら働いていた時間もありましたが、仕事をしていたほうが気が紛れて症状が軽かったように思います！
幸い食べ悪阻ではあったものの、ひどいほうではなかったと思います！また食べ悪阻は体重が増えすぎてしまうこともあると聞きますが、血糖値に気を付けながらものを選んで小分けに食べていたのが良かったのか、体重はむしろ１㎏減りました。
ただ、悪阻とは気持ち悪いだけではないのだということを初めて体感しました！
悪阻＝吐き気や嘔吐というイメージ、ありませんか？
妊娠したことのない人は知らないことも多いのでは？と思います。実際私も妊娠して初めて吐き気以外にも小さな不調がこんなにたくさんあるのだということを知りました！！
★とにかくだるくて疲れやすい
まだお腹も大きくないのに身体が重ダルくて歩くスピードがとても遅くなりました。仕事も妊娠してすぐに時間を短くしてもらったのに、帰宅後は疲れてぐったり。。家にいると横になりたいことも増え、夫が元々欲しがっていたリクライニングチェアを今こそだと購入♥ｗ
★バス酔いしやすくなった
毎日バス通勤をしていたのですが、悪阻の気持ち悪さとともにバス酔いもしやすくなったように思います。自家用車よりも、バス独特の揺れがなかなかしんどかったです。幸い座れないことがなくて良かったです。飴など舐めながら乗り切りました！
★時々お腹がつるみたいに痛い・チクチクと痛い・足の付け根や腰が痛い
保育中のちょっとした動きなどで下腹部のあたりが急につったみたいに痛くなることがありました。でも痛みは一時的ですぐにおさまったので、そのまま様子を見て過ごしました。また、下腹部がチクチクと痛んだり、足の付け根や腰のあたりが痛いことも。調べてみると、これらは子宮が大きくなるに当たって周りの靭帯が緩んだりする影響で感じることがある痛みのようです。念のため妊婦健診の時に先生にも聞いてみましたが、そういう痛みはあるものだから問題ないと教えていただきました！
★トイレが近くて夜中に起きる
昼間のトイレは気にならなかったのですが、夜間にトイレに行きたくなって起きてしまうことが増えました。一度起きてしまうとなかなか眠れなくなってしまうこともありしんどかったです。
★油っこいものを食べるとお腹の調子を崩す
よく悪阻になるとマックのポテトが食べたくなる！という話を聞きますが、私は油っこい食べ物はダメな時がありました。食欲的には食べることができても、消化機能が落ちているので食後に胃痛や腹痛、お腹が緩くなってしまう、、、ということが。。食べているときは問題なく食べられてしまうので、食べてみてどうだったか食後にしかわからないというのが難しかったです(^^;)
★立ちくらみが増える・脳貧血気味になる
元々季節の変わり目にはよく立ちくらみするのですが、妊娠して増えたように感じました。また、バスを待って立ちっぱなしでいる時間が辛く、身体がしんどくてまっすぐ立てずにしゃがみたい→でも人目があってしゃがめない→我慢しているとどんどん悪化してきて目の前がチカチカしてくる→冷や汗が出る…妊娠前にも経験があったので脳貧血だろうと思います。しゃがんで頭を低くすれば落ち着くのですが、人目が気になりそうもいかず、、、これ以上は耐えきれないと思いバスの列から外れて一旦帰宅した日もありました。
このように、私の場合では食べ悪阻に加えてこれだけの症状がありました。妊娠中の症状は本当に人それぞれなので、全く同じという事はないのではないかと思います。悪阻が全くない方もいれば、入院が必要なほどひどい方も、、、(>_<)
それでもこれってそうなの？同じ人いる？と気になるもの。私もそうでした！
お腹の中で新しい命を育むという奇跡♥
そんな神秘的で偉大なことをしているわけですから、身体の中で色んな変化が起きることもなんだか納得できてしまう気もします！
ママって本当にすごいですよねっ！！！！
今悪阻真っ最中で辛い方、お仕事もあり無理してしまっている方もたくさんいると思います。
どうか無理せず、大切な命を育んでいるのことを一番に考え、周りの方々にたくさん甘えてゆったりと過ごせますように…♡
Next…『待ちに待った安定期に突入★妊娠５か月戌の日に安産祈願へ行きました！』のお話です。
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